Nowy plan i żywienie sezonowe - Życie na sportowo: odcinek 38

Drugi tydzień treningów już za mną. Czuję się świeży i wypoczęty, a treningi są cały czas lekkie. Ciężej będzie dopiero 4-5 tygodnia planu. W filmie pokażę wam dwa z czterech treningów, które wykonuję w nowym planie. Wykorzystuję teraz safety squat bar od Axxo i robię ćwiczenia, które od dobrych miesięcy nie gościły w moim planie treningowym. Zmieniła się także moja dieta, czyli sposób żywienia mający na celu utrzymać zdrowie i dać jakieś efekty treningu siłowego.

Kategoria: